Для идеальной фигуры необходимо следить за питанием. Благодаря работе врача-диетолога Юлианны Плискиной делать это очень просто. Доктор составила таблицы, с помощью которых несложно разобраться в калорийности продуктов, узнать их витаминный состав и определить гликемический индекс.